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一岁半宝宝辅食制作:青菜篇

来源:www.dingzhijy.com 时间:2024-06-23 15:39:17 作者:纯青制作网 浏览: [手机版]

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一岁半宝宝辅食制作:青菜篇(1)

  随着宝宝的成长,辅食的种类和口味也需要步增加和丰富dingzhijy.com。一岁半的宝宝已经可以尝试各种蔬菜,其中青菜是很好的选择。青菜营养丰富,含有多种维生素和矿物质,对宝宝的生长发育非常有益。下面介绍几种适合一岁半宝宝的青菜辅食制作方法。

1. 青菜泥

  材料:青菜一把,水适量

做法:

  1. 将青菜洗净,去掉根部和老叶子,切成块。

  2. 将青菜放入锅中,加入适量的水,煮至熟软。

  3. 将煮熟的青菜捞出,放入搅拌机中成泥状。

  4. 将青菜泥筛,去掉纤维渣,调入适量的水,搅拌均匀纯青制作网www.dingzhijy.com

  提示:

  1. 青菜泥的口感比较单一,可以加入适量的米粉或土豆泥增加口感。

2. 青菜泥最好不要加盐或其他调味料,以免影响宝宝的口味发展。

2. 青菜蛋羹

  材料:青菜一把,鸡蛋一个,水适量

  做法:

  1. 将青菜洗净,去掉根部和老叶子,切成块。

2. 将青菜放入锅中,加入适量的水,煮至熟软。

3. 将煮熟的青菜捞出,放入搅拌机中成泥状。

  4. 将青菜泥和鸡蛋在一起,加入适量的水,搅拌均匀。

  5. 将混合物入碗中,放入蒸锅中蒸10-15分钟www.dingzhijy.com纯青制作网

提示:

  1. 青菜蛋羹的口感丰富,宝宝会很喜

  2. 可以根据宝宝的口味加入少量盐或其他调味料。

3. 青菜肉末粥

  材料:青菜一把,瘦肉末50克,大米50克,水适量

  做法:

  1. 将大米淘洗干净,加入适量的水,煮至米饭熟软。

2. 将青菜洗净,去掉根部和老叶子,切成块。

  3. 将瘦肉末用清水浸泡10分钟,去除血水。

  4. 将瘦肉末放入锅中,加入适量的水,煮至肉熟烂。

5. 将煮熟的青菜放入锅中,翻炒均匀纯_青_制_作_网

  6. 将煮熟的米饭加入锅中,加入适量的水,煮至粥状。

7. 将炒好的青菜和熟烂的肉末加入粥中,煮开可。

  提示:

  1. 青菜肉末粥的口感丰富,营养丰富,是一道非常适合宝宝的辅食

2. 可以根据宝宝的口味加入少量盐或其他调味料。

一岁半宝宝辅食制作:青菜篇(2)

4. 青菜豆腐汤

  材料:青菜一把,豆腐100克,水适量

做法:

1. 将青菜洗净,去掉根部和老叶子,切成块。

2. 将豆腐切成块。

3. 将青菜和豆腐放入锅中,加入适量的水,煮至熟软纯 青 制 作 网

  4. 将煮熟的青菜和豆腐捞出,放入搅拌机中成泥状。

  5. 将青菜豆腐泥加入适量的水,搅拌均匀,煮开可。

提示:

  1. 青菜豆腐汤的口感柔和,适合宝宝的口味。

2. 可以根据宝宝的口味加入少量盐或其他调味料。

  之,青菜是非常适合一岁半宝宝的蔬菜,制作方法也非常简单,们可以根据宝宝的口味和需求进行调。希望这些青菜辅食制作方法能够帮助到们,让宝宝健康成长。

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